許多家長在教養過程中，常常陷入一個兩難：究竟該不該給予孩子獎勵？擔心獎勵會變成一種「賄賂」，讓孩子只為了外在的報酬而努力，進而扼殺了他們內在的學習動機。但真的是這樣嗎？其實，關鍵在於我們給予的「獎勵」是什麼。真正的獎勵，應該是那能夠點燃孩子內在火焰、讓他們感覺被看見、被理解的「讚美公式」。
根據 2023 年一項由《親子天下》進行的線上調查，有超過 65% 的家長表示，他們在獎勵孩子時會感到猶豫，擔心過度使用獎勵會讓孩子變得「功利」。此外，一項來自 Common Sense Media 的研究指出，僅僅給予物質獎勵，長期來看，可能對孩子的學習動機和創造力產生負面影響。這些數據都顯示，家長們對於如何有效獎勵孩子，存在著普遍的焦慮。
在育兒的漫長旅程中，我們無時無刻不在與孩子的內驅力和外在獎勵之間尋找平衡。許多家長最擔心的一點，莫過於「獎勵孩子等於賄賂孩子」。聽到這句話，許多人心裡一定會默默點頭，覺得自己好像正在用「糖果」來換取孩子的乖巧和聽話。但我們真的有那麼「勢利」嗎？
答案是，不一定。
問題的癥結點，不在於「給不給」獎勵，而在於「怎麼給」。當我們只是簡單地說：「你考一百分，我就給你買玩具！」或是「你把碗洗乾淨，就有零用錢！」這確實很像在進行一場交換，孩子為了那個「玩具」或「零用錢」而行動。這樣的獎勵，確實容易導向「功利主義」的學習態度，孩子會開始計較「我這麼做，能得到什麼好處？」。
但這真的是我們想要的教養結果嗎？顯然不是。我們更希望孩子能夠發自內心地熱愛學習，能夠享受探索世界的樂趣，能夠為自己的小小成就感到驕傲。這就是我們常說的「內驅力」。
那麼，我們該如何培養孩子的內驅力，又該如何給予他們「對的」獎勵呢？這就輪到我們今天的主角——讚美公式登場了。
比「給糖」更有效的讚美公式
這個公式的核心在於，將讚美從「結果導向」轉變為「過程導向」，從「單向評價」轉變為「雙向互動」。讓我們來看看這個公式的組成要素：
- 具體描述觀察到的行為（Specificity & Observation）： 拋開模糊的「你真棒！」、「你很厲害！」，而是具體描述你看到的。例如：「我看到你花了很長的時間，仔細地把樂高積木的每個細節都拼好，並且很有耐心。」
- 連結到孩子的努力和策略（Effort & Strategy）： 讓孩子知道，他的成就是來自於他的努力和方法。例如：「你剛剛嘗試了幾種不同的方法，最後找到最適合那個部分的組裝方式，這真的很聰明！」
- 讚揚孩子的學習和成長（Learning & Growth）： 強調孩子從過程中學到了什麼，以及他的進步。例如：「你看，第一次嘗試的時候，那個部分有點卡住，但你沒有放棄，反而去思考為什麼，最後成功了！這代表你學會了如何解決問題。」
- 表達你的欣賞和信任（Appreciation & Trust）： 讓孩子感受到你對他的欣賞，以及你對他能力的信任。例如：「媽媽真的很欣賞你的堅持，我知道你能夠完成這個挑戰。」
為什麼這個讚美公式比「給糖」更有效？
- 它聚焦於過程，而非結果： 孩子學會重視努力和解決問題的過程，而非僅僅為了分數或獎品。
- 它建立孩子的自我效能感： 孩子明白自己的成就是來自於自身的努力，進而相信自己有能力克服困難。
- 它培養了學習的熱情： 當孩子感受到自己的努力被看見、被肯定，他們會更願意投入，從而產生學習的樂趣。
- 它促進了親子之間的連結： 具體的讚美和欣賞，能夠讓孩子感受到被理解和被愛，加深親子關係。
別讓「賄賂」的陰影籠罩你的教養
很多時候，我們無意識地用「糖果」來替代了真正的肯定。但孩子需要的，不是廉價的「糖」，而是我們真心誠意、有智慧的「讚美」。當我們學會用「讚美公式」，你會發現，孩子會變得更加主動、更加自信，並且真正享受學習帶來的樂趣。這份來自內心的喜悅，是任何物質獎勵都無法比擬的。
獎勵孩子，並不一定等於賄賂。關鍵在於我們如何運用「讚美」這個強大的工具。運用具體、過程導向的讚美公式，我們能有效培養孩子的內驅力，讓他們成為一個熱愛學習、自信獨立的個體。讓我們一起，用「讚美」點燃孩子內在的學習火炬，而非用「糖果」換取短暫的服從。
常見問題
- Q: 如果孩子做了很棒的事情，但沒有明顯的努力過程，該怎麼讚美？A: 即使是看似輕鬆的成功，背後也可能隱藏著孩子的天賦、長期的積累或巧妙的策略。你可以嘗試觀察並引導他思考，例如：「你把這個數學題做得這麼快又準，一定是之前對這個概念很熟悉，所以能很快掌握，對嗎？」
- Q: 如果孩子已經習慣了物質獎勵，該如何轉變？ A: 循序漸進，可以先將部分物質獎勵替換成言語讚美，並強調他所付出的努力和取得的進步。同時，多安排一些能激發他內在興趣的活動。
- Q: 什麼樣的讚美會被視為「賄賂」？ A: 只有結果導向、過度物質化、且缺乏對孩子努力和過程的肯定，這樣的讚美才容易被視為賄賂。
研究與數據
- 親子天下 2023 線上調查: 顯示家長對獎勵的猶豫與擔憂，超過 65% 家長感到焦慮。
- Common Sense Media 研究: 指出僅給予物質獎勵可能對學習動機和創造力產生負面影響。
- 斯坦福大學卡羅爾·德威克（Carol Dweck）的研究: 關於「成長型思維」與「固定型思維」，強調讚美努力和過程能培養成長型思維。
| 獎勵類型 | 影響孩子內驅力 | 影響孩子自我效能 | 影響學習過程 | 案例 |
|---|---|---|---|---|
| 物質獎勵 | 負面 | 較弱 | 負面 | 「考一百分就買 PSP」 |
| 過程導向讚美 | 正面 | 強烈 | 正面 | 「你為了解開這個難題，嘗試了好多方法，真了不起！」 |
| 能力導向讚美 | 中性/負面 | 較弱 | 中性 | 「你數學真好！」 |
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