有些事情不配佔有你的情緒：學會「情緒斷捨離」，丟掉那些內耗的不必要堅持
有些事情不配佔有你的情緒：學會「情緒斷捨離」，丟掉那些內耗的不必要堅持 「為什麼他可以這樣理直氣壯？我真的氣到整晚睡不著！」 「這件事明明就是他們不對，為什麼最後反而是我在這裡生悶氣、自我…
有些事情不配佔有你的情緒：學會「情緒斷捨離」，丟掉那些內耗的不必要堅持 「為什麼他可以這樣理直氣壯？我真的氣到整晚睡不著！」 「這件事明明就是他們不對，為什麼最後反而是我在這裡生悶氣、自我…
告別盲目沉迷：和孩子一起把打電動變成策略思考與邏輯訓練的競技場 「你看你，整天就知道打電動、打怪升級，對課業一點幫助都沒有！」 「這場比賽很關鍵不能暫停啦！你們大人根本不懂！」 每當週末午…
拒絕團體迷思：如何引導孩子在校園小圈子中，保有不隨波逐流的「獨立判斷力」？ 「馬麻，班上大家現在都在流行買這個盲盒公仔，如果我不買，他們就會說我很落伍、不跟我同一組……」 「明明知道那個人沒有…
阿公阿嬤總是塞零食怎麼辦？守住教養底線的「非防禦性溝通」術 「阿公！不要再給他吃巧克力了啦！等一下要吃飯了耶！」 「哎唷，沒關係啦！孫子難得來一次，吃一點糖果又不會怎樣，你們年輕人就是太大…
工作與育兒的夾縫求生：職場媽媽如何卸下罪惡感，學會溫柔接納自己 「下午開會時老闆突然點名，我心裏卻一直掛念著幼稚園老師有沒有準時去接小孩……」 「深夜加班回到家，看著熟睡孩子的臉龐，心裏突…